第893章小周天内丹术（2/2）,范建明李倩倩小说-69中文网

字体

大

中

小

关灯

第893章小周天内丹术（2/2）

？是要我跑步还是慢走，还得吃什么中药吧？”

“咱们东方的神秘文化博大精深，道家有一种小周天的内丹术，说是勤于修炼的人，可以得道成仙，你要是修炼好了，说不定都能变成神仙，还担心这点小毛病吗？”

他不说得道成仙还好，一说这个，李倩倩满脸不屑：“过去让你读书，你天天逃学，现在好了，遇上大骗子了吧？还得道成仙呢！你什么时候见过仙人？”

信不信由你，反正我把这个方法告诉你，有空的时候你随时随地可以修炼，如果你要放弃，我也没有办法。

范建明所说的小周天内丹术，其实就是吐纳神功的一种，也是夫妻间入鼎双修的基础。

第一步是筑基。

首先要学会腹式呼吸，也就是吸气时缩肚子，呼气时鼓肚子。更新最快手机端：:

其次是锻炼定力，一般就是意守丹田，每次要保持半个小时左右。

第三是练习肺活量，就是憋气练习。

每次憋气的时候，在心里数一到五十，以后以后循序渐进。

第二步就是炼药化精。

最好是盘坐，也可以坐在沙发甚至是老板椅上，以全身放松的姿势，双手放在腹前，象练气功一样，用腹式呼吸的方式呼吸。

想象以唾液和体内精华为药，再想象有一团火将积聚在丹田里的药慢慢的烧热。

第三步就是采药炼精化炁。

想象药烧热后，化成一股仙气，从丹田升起，沿小周天的轨迹吸到头顶，之后再回到丹田，每次反复运行。

等这种运行养成习惯，并且能够感到自己的体内，需要异性之气进行调合，也就是阴阳中和之时，就可以入鼎双修。

所谓的入定双修，那就是夫妻生活了。

夫妻把对方的身体当成鼎炉。

丈夫首先把妻子的至阴之气吸入自己的体内，沿着小周天的轨道运行之后，再排入到妻子的体内。

妻子则用丈夫排出来的物质，沿小周天的轨迹在自己体内运行，周而复始。

如果达到一定的境界，甚至可以不吃不喝，不停地过着夫妻生活，可以坚持七七四十九天。

也就是说，以范建明现在的能力，他可以和任何一个女人，持续不断地做那种事，七七四十九天也不在话下，问题是哪个女人受得了？

所以他现在跟一般的女人干那种事，充其量弄一两个小时，看到对方实在是不行了，他就立马拉倒。

现在他把小周天内丹术交给了李倩倩。

范建明只清楚，如果李倩倩学会了内丹术，绝对可以通过与自己的入鼎双修得到好处，至少是可以延长夫妻生活的时间。

至于能不能治好她的病，范建明一点把握都没有。
本章已完成！

保持匿名乱清契约情人重生投资大亨拜师剑宗后我慌了[穿书] 闪闪果实在妖尾叶玄鸿钧老祖我在大康的咸鱼生活英雄联盟之最强英雄抗日之烽火传奇

第893章 小周天内丹术（2/2）

第893章小周天内丹术（2/2）