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第一百一十一章警花为我牵拉（此更为撸撸破千加的第二更）
训练开始之前是热身牵拉，因为这是对抗性很强的运动，所以热身运动必须要做足，尤其是韧带必须要拉开，这样才能却保不受伤“张冰牵拉的时候，就我们两个一组吧”王礼良走了过来谄媚的道。亲擺渡壹下說書名篮色書吧就可免費看最快章節
张冰皱了皱眉，明显对这个王礼良没什么好感，她对我道：“古志明，你第一天来，还不知道怎么牵拉吧待会儿我帮你”
其实我怎么会不知道，这些是最基本的好吧我在视频里就学会了，但是我知道这个王礼良一定是在打我们冰姐的主意，我们冰姐，肯定是不想理他所以才故意这么问我的
想到这里我便对张冰道：“是啊冰姐姐，我还真不太懂，待会儿就麻烦你了”
王礼良见张冰不了她，也不好在自讨没趣，只是狠狠的瞪了我一眼之后就离开了
“冰姐，怎么样我还够机智吧”我坏笑道。
张冰莞尔一笑道：“少贫嘴，快躺下我帮你牵拉”
于是我便躺了下来，我见到张冰的身材如此火辣于是便决心逗一逗她我对她道：“冰姐，我感觉我的韧带还是没拉开，你帮我压一下吧”
张冰点了点头便跑到了我的身前替我摁住双脚
“冰姐，别摁脚没有用啊”你帮我摁后背吧
张冰这才明白，连忙跑到我身后整个人坐在了我的后背，把我往下压
我心想这个张冰怎么这么不开窍啊于是我故意往前面一倾，只见张冰一屁股便坐到了地上。
“冰姐，对不起，你这么压还是不行啊我会往前面去的不如你转身过来帮我压吧”我尴尬的道。
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“哦这样的确不行，你的脚没有控制住是我疏忽了”张冰有些不好意思的道
于是张冰在我的指引下换了一个姿势，这次她是在我的身后帮我牵拉的，我弯下腰，双手往前摸，到了极限的时候，张冰则是从后面伸出手不断的把我往下拉
“古志明，我要上来了”张冰道
顿时我便感觉我的后背上传来一阵柔软，我知道张冰现在和我是前胸贴后背的她胸前的确有料啊之前她穿的t恤我的确看走眼了
我被她那两团软绵绵的东西压的十分舒服，我由于经常的锻炼，其实韧带很不错，但是我还是故意装的很难受
“冰姐，你轻点啊好疼啊”我故意喊道，身体也一个劲儿的想要往上顶
“古志明你要坚持一下，你的柔韧性一般，所以一定要拉开”着张冰也使劲往下压
她的前胸和我的后背贴的更紧了，这正是我想要的现在我等于被她隔着衣服给我做胸推啊但是我也知道适可而止我在她的压迫下缓缓往下拉着
“你看，忍一下这不是下来了吗”张冰道
“是啊我觉得太不可思议了，这都是冰姐你的功劳啊”我罢故意又装着坚持不住又往上起，张冰见我要往上，不敢分心，整个人又死死的和我贴在了一起这感觉倍爽
牵拉完毕之后，便是对实站动作的学习，这里面的很多招式我都在视频上见过，别他们这个训练班还真是不错，不是那种花架子，很注重实战，教学时间只有半个时，剩下的时间便是实战
教练是个肌肉男，听张冰他也是警队的，叫邓阳，邓阳知道我是新来的，想看看我的实战能力，问有没有学员出来和我切磋一下
我心想这个教练不会是和王礼良传统好了的吧于是我从外套里面拿出手机，偷偷的启动了天眼通
果然，王礼良这个家伙便自告奋勇的站了起来邓阳叮嘱他要点到为止
我本来还想推脱，可是这么多人看着，而且教练也了是想看一下我的身手和反应，所以我也没有理由拒绝
于是我和王礼良走上了擂台，由于这个东西就像综合格斗，所以没有必要带拳套，我看着面前的王礼良，十分谦恭的道：“王老师，你可要手下留情啊”
王礼良笑了笑道：“没事我们来吧我会照顾你的”
我俩的切磋正式开始，王礼良毕竟是个成年人，他的身高和我差不多，但是身体比我要壮实
由于我事先开了残影，所以他的动作我都能进行预判，这家伙想上来直接一个飞腿试探我
我哪里能被他踢到，直接一闪便轻轻的避开了谁知道这子还有后手，在我躲开的一刹那居然想用手勾住我的脖子。
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