第三十九章 训练
“……今天是第一天开始训练，你们有些是原本体校初级班的，有些是从各县区新入学的。不管认识不认识，首先，做个自我介绍，我们4人将是98届排球班的教练团队。
我们将负责你们除每周三天的文化课以外的所有训练生活，我叫卢林，是你们的主教练……”
没有过多的开场白，卢林带着教练团队和学生们相互认识了一下。
接着，14个学生也依次上前介绍了自己。
几分钟时间里，学生和教练们，彼此间第一次真正的认识了一番。
教练团队的几人，除了那个女的，林幕基本都认识，而那个女的，一介绍后，林幕就想起了卢林曾经和他聊过的事。虽没见过，但也慕名了！
卢林自不用说，钟教练是老教练了，上学期寒假留校时他还凑过钟教练带的训练。
黄教练则是钟教练那个班的助理教练，主要负责的是体能训练，偶尔也指导下基础技术。
现在上一届他们带的班毕业了，洪教练和黄教练也重头带起了新生，这样的情况在以往也是常态。
只是钟教练竟然会甘当卢教练的助理，确实让林幕有些意外。要知道，他听卢林多少说过一些，钟教练曾经还是他学生时代的教练。
不管卢林的曾经成就如何，至少现在只是一个资历不深的体校教练。林幕绝对相信，如果钟教练本人不愿意不配合，学校直接强行安排的可能很小。
只想一想，能给曾经的学生当助手，就这份心态也让林幕发自内心的佩服。
就冲这一份包容，林幕也绝对愿意相信，这是一个新的团队，有着新的面貌。
而且，团队里还有一个在以前体校教练团队里几乎没有的人。
冯静，就是这位看起来清秀文静，但一个自我介绍就给人十分爽直干练印象的女人。
队医兼营养师兼理疗师，总之，是负责他们所有学生的体能强化训练补充以及身体调理方面的全面工作。
林幕再次感觉到，自己这个班是真的不一样，也让他对于队伍和自身成长格外的多了几分信心和期待。
“……好，闲话不说，现在宣布接下来十天的训练安排，在十天后将对你们进行第一次综合测试，后续会根据你们的实际情况做相应的安排……”
介绍流程结束，卢林把学生的名字的和人对上了后，直接进入了正题。
“训练安排的时间将会很繁重，很多刚刚地方体校过来的同学可能会有些不适应，但这不在我们的考虑范围。
招生检测的报告我都看了，我很确认你们身体本身没问题，所以，你们能做的就是，哪怕不适应也要努力跟上训练节奏。
……早晨，五点半起床，六点开始晨练，由黄教练带领大家，晨练的主要内容呢，是长跑和冲刺跑，训练地点学校室外田径场。”
“嗡~”
只是第一条训练内容，队列里已经不由的响起了一些骚动，晨练，这是很多学生以前所没有做过的事。
对于很多学生来说，就单单是起早就已经是一件折磨的事了。他们不由的为接下来的训练生活的艰难叫苦起来。
林幕暗自笑了笑，这只是第一项呢，卢教练既然打算好好的干点什么，他相信可不会只是单单把晨练提上正式日程而已。
果然，卢教练继续说的时候，一项项的训练安排介绍下来，队伍里的很多学生眉毛已经彻底拧成了一团，满满的都是苦色。
“……七点吃早饭，对面排成两列。
一列接球、扣球，另一列传球，一组完成后，迅速移动绕到另一队队尾，如此交叉轮换。
前几个球不适应，乱的很，几个球之后，经过调整，大家适应了下来。训练也上了正轨。
但随着组数越来越多，体力上和传接扣的准确度、力量控制上也不由的有些紊乱了起来。
球速虽然都不算快，就连林幕也没有刻意去展示，但都挺重。
传球的不太稳，接球的总要多移动，甚至要翻几个滚。而再传球再扣球的打过去，接球人一个稍微调整不好，手腕上胳膊上都被撞得生疼。
若是再一个没接好，球就能直接来个交通事故，砸在肩膀上，甚至串到谁的脸上，常有的事。
就连林幕也别人接的飞起的球砸过一两回，让他脸上也忍不住抽了抽。
以前他都是小团队训练，就算是十几个人那会儿，他正常情况也只是和那么几个人搭档，像这样一队队的搭档训练，还凑在一起的情况，以前真没有过。
他不由的在心里多了几分警惕，他的注意力和观察也更用集中了起来。
训练场中，训练一组组下来，痛呼声不时响起。
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