第两百零五章：有氧运动（2/2）
，必须要保持心率持续在150次每分钟的运动量下才能算作有氧运动。只有达到这个指标的时候才会开始消耗人体内的脂肪，相反的运动过少和无氧运动则没办法减肥。后者还可能把肉练成肌肉，这都是我们不可取的。”
“你的意思是，你接下来要求我保持心跳在150次，每分钟进入有氧状态？”嫦娥看着路桥。
路桥点着脑袋：“你让我来，一个小时我可能就累了，但你并不会累。这是你作为神仙的天赋，力大无穷当然可能也是。所以让你来锻炼平时的小打小闹对你来说都是没有意义的，只有真正的持续锻炼才能让你真的瘦下来。所以我想看看，你能不能在三天内出现奇迹。我可是跟大海下了重注的，你一定要加油了。”
“那我上去跑就是了，我能一边跑一边玩王者吗？”嫦娥询问道。
路桥自然明白，这是嫦娥觉得无聊。路桥看了看苏月，拿出了自己的手机：“你跑着玩，我们轮流坐着陪你玩。”
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